减肥成功给你带来了哪些改变
1、基础体重小的，160cm，100斤的姑娘，无论10斤，20斤，都是视觉很明显的。
2、其次，要看如何瘦下来的。
3、基础体重大的，160cm，200斤的姑娘，30斤也需要和以前对比看，直接看能看出来瘦，但是视觉冲击不大。
4、后来过了好一会儿，他才记起我来，很惊讶地说：我记得你以前很胖的呀！
5、不知道我的还以为我是微商，其实我是一个花艺师。开花店14年了，今年第一次做副业！
6、最后说一点瘦下来的不好地方就是以前的衣服裤子都不能穿了，太大了，现在又要买买买。
7、廋了20斤之后的样子堪比整容，现在的我回想以前真的不能看[捂脸]减肥能让你改变很多
8、我从去年7月份开始减肥，因为过生日想买一条漂亮的裙子，结果太胖，穿什么都被老公嫌弃丑。于是下定决心要减肥。半年减了30斤左右。从60公斤减到现在45公斤。瘦下来真的和整容差不多，我身边的朋友都不可思议，好长时间没有看见我的都不敢相信，一开始我不和她们打招呼她们都不敢叫我，个个都来问我是怎么瘦的，因为我是坚持穿一款束腰和合理饮食慢慢的瘦下来。也没有戒这样那样的，也没有运动，现在也没有反弹。
9、饮食和运动配合，瘦了20多斤，以前蹲下系鞋带都费劲，现在去试衣服都能穿S号的，开心，主要是人看着精神多了，走路也不费劲了，那天我问我老公，你喜欢我胖点还是瘦点，他说胖点，我问为啥，他说买的衣服太多了?
10、我刚开始减肥，没吃药，一个月减了14斤，感觉整个人都舒服了，走路能感觉轻快一点，准备减掉30斤
11、所以，与其花钱去整容，还不如好好减肥，控制好饮食，每天摄入热量不要超过1200-1500大卡，适当运动。减肥吃得少，不光省钱，还会让自己脱胎换骨，何乐而不为。
12、变化大了去了，话不多说，直接上图！
13、首先，要看基础体重！
14、记得瘦下来后，碰到以前一个认识的人(当然也不是很熟)，我和他打招呼，他几乎没有认出我，还很奇怪地问我：我们以前见过吗？
15、瘦下来十斤、二十斤、三十斤变化有多大？
16、因为问的人多了，一开始朋友都叫我帮她们买束腰，后来我就干脆自己卖起我穿的那款束腰，没想到买的人还挺多。我分享了自己的方法现在我的很多客户都瘦了，也在帮我推荐。2月份的时候因为疫情影响不能出门。我就天天在家卖束腰，居然还赚了一万多，真的不可思议。减肥成功还可以让自己赚到钱。
17、用有氧瘦下来的，或者饿瘦的，要瘦多一些才可以明显看出来。
18、两个月瘦了十五斤，以前的裤子大了，腰小了，脸也变小了年轻了，饭量也变小了。血脂正常了，血压低了，身体感觉舒服了轻盈体态的步伐，总之减肥后身体变好了。现在每天少油少盐，不吃肥肉。每晚跑步持续跑下去，一胖毁所有，一瘦遮千丑。
19、四月3号开始到现在减肥15公斤左右。戒掉了夜宵喝酒一天基本2小时呆在健身房。饮食基本清淡一点。减肥你要是没有一年的决心真的不太成功。
20、我身高160，最胖的时候是怀孕的时候150，三个月就瘦到100斤，直到现在，我儿子八岁了，我的体重一直维持在95，怎么也涨不上去了，可能也跟我的称有关系吧，它坏了
21、基础体重中等，160cm，150斤的姑娘，10斤不太明显，20斤能看出来，30斤比较明显。
22、瘦了44斤，变化堪比整容。(可以看我发的图文里的照片)
23、所以想要减肥的。不要犹豫了，一定要让自己瘦下来。瘦下来的你真的很美。
24、其实瘦点对自己身体也有好处，之前我的血脂血糖都偏高，年轻还没事，如果岁数大了就会引起很多的疾病，我现在吃饭前先喝一杯水，然后尽量不吃肥肉，所有的菜都过一下水，洗掉多余油和盐，每周跑步两到三次，上班时间做10分钟的瘦身操，吃完饭靠墙站10到15分钟，晚饭出去遛弯，现在基本维持100到104斤，有时候嘴馋就会飙升到104，但是一到这个数，就会自己克制了，长肉容易，减肉难啊，难于上青天啊?
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